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第三章 天元神功（第3页）

意念：丹田处形成五彩漩涡，最终归于一点，如宇宙初开之态。

收功：轻揉腹部，使真气归于丹田。

注意事项：

修炼时需保持心境空明，不可执着于幻象。

若出现幻听、幻视，应立刻收功，调整心态。

第五篇：化神篇（元神出窍）

第五章：神游太虚

此篇为天元神功至高境界，可使元神离体，神游太虚。

心法口诀：

"元神出窍游太虚，一念之间万里行。

虚空粉碎见真我，方知大道本无形。"

修炼方法：

姿势：静坐或卧姿，全身放松。

呼吸：进入"胎息"状态（呼吸似有似无）。

意念：想象元神自头顶百会穴飞出，遨游天地，但需保持一丝清明，以免迷失。

收功：意念回归肉身，深呼吸三次，使元神归位。

注意事项：

此篇需有明师护法，否则极易走火入魔。

不可贪恋神通，否则易坠幻境。

终篇：天元合一（万法归宗）

第六章：天人合一

心法口诀：

"天元一气化万千，万法归宗返自然。

无我无相无执着，方见大道本先天。"

修炼方法：

静坐，无思无念，进入"虚空"状态。

让真气自然流转，不刻意引导。

最终达到"无招无式，无内无外"之境。

天元神功乃无上大道，习练者需以德为本，不可恃强凌弱。修炼过程中若遇瓶颈，当虚心求教，不可强行突破。愿有缘者得此心法，勤修不辍，终成大道。