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第二 自我分析与定位（第1页）

第二节自我分析与定位

名人名言

要想让我们好运连连，我们必须要精心策划运气，而策划运气，需要好的计划，好的计划一定是好的设计，好的设计一定能够发挥作用。你需要知道，在构思好的设计时，要首先考虑两个基本的先决条件，第一个条件是知道自己的目标，譬如你要做什么，甚至你要成为什么样的人；第二个条件是知道自己拥有什么资源，譬如地位、金钱、人际关系乃至能力。

——［美］洛克菲勒

案例

动画专业毕业的小袁目前在电视台工作，这已经是他毕业几个月以来的第三份工作。之前分别在两家公司工作过，第一家公司规模比较小，老板很看重他，甚至要给他一部分股份，但他觉得平台比较小，于是辞职进了第二家规模稍微大一点的公司。在这家公司工作了一个月后，他又跳槽到了电视台。这里工作稳定，虽然辛苦，但大家在一起拼搏的快乐也让他觉得满足。但他近期一直在考虑换个工作，他说虽然这份工作不错，但是因为所从事的具体工作与他的专业还是不太对口，而且工资挣的不如同学多，加班没有上限，很是辛苦，他想换一份跟自己专业相关、收入丰厚一点的工作，可目前的工作稳定、信息量大、领导重视、人际关系协调等，这些又让他很难舍弃。他说他想了很长时间，发现自己竟然不知道到底想要什么。

现代社会，人们在选择职业时考虑得越来越多，需求也越来越复杂。求名、求利、求稳定、求刺激，专业对口、工作单位良好、发展前途广阔等同时进入了选择的重点，人们希望在工作中一切都得到满足。但是人们却很少思考自己真正需要什么，对自己缺乏一个全面深入的了解和分析，因此也很难给自己一个合理的定位，从而也很难有一个明确又合理的发展方向。

一、自我分析方法介绍

自我分析是职业生涯设计的重要环节，是职业生涯设计的主体对自己的知识、能力、价值观、愿望、行为和个性特点等有关职业发展的因素所作的分析、判断和评价。个人对自己的思想、动机、行为和个性等的评价，直接影响学习和参加社会活动的积极性，也影响人际交往。一个人如果能够正确、如实地认识和评价自己，就能正确地对待和处理个人与社会、集体的关系，有利于自己克服缺点、发扬优点，在工作中充分发挥自己的作用。自我分析和评价的结果可能是积极的，也可能是消极的。自我评价往往是自己行为的调节器，自我评价高的人往往具有远大的抱负，可以取得较高的成就。因此，积极的自我分析和评价有助于保持身心健康，促进各项工作的开展。

自我分析的方法很多，常用的有橱窗分析法、SWOT分析法、自我测试法、计算机测试法四种。

（一）橱窗分析法

橱窗分析法是自我分析的重要方法之一。心理学家把对个人的了解比喻成一个橱窗。为了便于理解，我们把橱窗放在直角坐标中加以分析，坐标的横轴正向表示别人知道，负向表示别人不知道；纵轴正向表示自己知道，负向表示自己不知道。坐标橱窗如图4-2所示：

图4-2橱窗分析法坐标橱窗图

橱窗1为自己知道，别人知道的部分，称为“公开我”，属于个人展现在外，无所隐藏的部分。

橱窗2为自己知道，别人不知道的部分，称为“隐私我”，属于个人内在的私有秘密部分。

橱窗3为自己不知道，别人也不知道的部分，称为“潜在我”，是有待开发的部分。

橱窗4为自己不知道，别人知道的部分，称为“背脊我”，犹如一个人的背部，自己看不到，别人却看得很清楚。

通过4个橱窗可知，须加强了解的是橱窗3和橱窗4。

橱窗3是“潜在我”。据科学家研究发现，每个人都拥有巨大的潜能，人类平常只发挥了极小部分的大脑功能，如果一个人能发挥一半的大脑功能，将能轻易地学会40种语言，背整套百科全书，拿12个博士学位。著名心理学家奥托指出，一个人一生所发挥出来的能力，只占他全部能力的4%，也就是说一个人96%的能力还未开发。赫赫有名的控制论奠基人维纳说：“可以完全有把握地说，每个人即使他是做出了辉煌成就的人，在他的一生中利用他自己的大脑潜能还不到百亿分之一。”由此可见，认识、了解“潜在我”，是自我认识的重点之一，把个人潜能开发出来，也是职场新人的头等大事。

橱窗4是“背脊我”。如果自己诚恳地、真心实意地征询他人的意见和看法，就不难了解“背脊我”。我们可以采取同自己的家人、朋友、同事等交流的方式，可以借助录音、录像设备，尽量开诚布公。要做到这一点，需要开阔的胸怀，能够正确对待错误，有则改之，无则加勉，否则，别人是不会说实话的。

对于橱窗2，我们可以采取撰写自传或24小时日记的方式来了解自我。撰写自传，可以了解我们自身成长的大致经历和自我计划情况等，而24小时日记对我们一个工作日和一个非工作日经历的对比，也可以了解一些侧面的信息。职场新人需要对此予以重视，尽管我们还年轻，不需要什么自传，但是这是了解自我的一种不错的途径。

（二）SWOT分析法

SWOT分析法又称为态势分析法，它是由旧金山大学的管理学教授韦里克于20世纪80年代初提出来的。SWOT4个英文字母分别代表：优势（Strength）、劣势（Weakness）、机会（Opportunity）、威胁（Threat）。所谓SWOT分析，即态势分析，就是将与研究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势、机会和威胁等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论，而结论通常带有一定的决策性。其中S、W是内部因素，O、T是外部因素。

运用这种方法，可以对研究对象所处的情境进行全面、系统、准确的研究，从而根据研究结果制定相应的发展战略、计划以及对策等。SWOT分析可以检查你的技能、能力、职业、喜好和职业机会。如果对自己做个细致的SWOT分析，那么，你会明了自己的优点和弱点，并且你会仔细地评估出自己所感兴趣的不同职业道路的机会和威胁所在。

一般来说，求职者在进行SWOT分析时，应遵循以下五个步骤。

1。评估自己的长处和短处

每个人都有自己独特的技能、天赋和能力。在分工日趋细化的市场经济条件下，一个人不可能样样精通。做一个表格，列出你自己喜欢做的事情和你的长处所在。同样，通过列表，你可以找出自己不是很喜欢做的事情和你的弱势。找出你的短处与发现你的长处同等重要，因为你可以基于自己的长处和短处做两种选择：一是努力去改正你常犯的错误，提高你的技能；二是放弃那些对你不擅长的技能要求很高的职业（表4。1）。

表4。1个人SW分析

2。找出你的职业机会和威胁

不同的行业面临不同的外部机会和威胁，所以，找出这些外界因素将有助于成功地找到一份适合自己的工作，对求职是非常重要的，因为这些机会和威胁会影响你的第一份工作和今后的职业发展。如果公司处于一个常受到外界不利因素影响的行业里，很自然，这个公司能提供的职业机会将是很少的，而且没有职业升迁的机会。相反，充满了许多积极的外界因素的行业将为求职者提供广阔的职业前景。请列出你感兴趣的一两个行业，然后认真地评估这些行业所面临的机会和威胁（表4。2）。

表4。2个人OT分析

3。提纲式地列出今后5年你的职业目标

仔细地对自己做一个SWOT分析评估，列出你从学校毕业后3～5年内最想实现的4～5个职业目标。这些目标可以包括你想从事哪一种职业、你将管理多少人或者你希望自己拿到的薪水属于哪一级别等。特别要注意：你必须充分地发挥出自己的优势，使之与行业提供的职业机会相匹配。

4。提纲式地列出一份今后5年的职业行动计划

围绕第三步提出的目标，拟出一份实现上述每一目标的行动计划，并且详细地说明为了实现每一目标，你要做的每一件事，何时完成这些事。如果你觉得你需要一些外界帮助，请说明你需要何种帮助和你如何获取这种帮助。举个例子，你的个人SWOT分析可能表明，为了实现你理想中的职业目标，你需要进修更多的管理课程，那么，你的职业行动计划应说明你何时进修这些课程。你拟订的详尽的行动计划将帮助你做决策，就像公司事先制订的计划为职业经理们提供行动指南一样。

5。寻求专业的帮助

在开展了深入的个人SWOT分析后，要改变自己的缺陷和不足，往往需要父母、老师、朋友、上级、职业咨询专家的帮助，这样你才更容易发现问题的所在，更容易找到解决问题的方法和捷径。

显然，做此类个人SWOT分析会占用你的时间，而且还需认真地对待。但是，详尽的个人SWOT分析却是值得的，因为当你做完详尽的个人SWOT分析后，你将有一个连贯的、切实可行的个人职业策略供参考，从而使你的求职和个人职业发展更具有竞争力。