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主题三 管理我的情绪（第1页）

主题三管理我的情绪

·学习成果

我可以管理我的情绪，我有办法让自己冷静下来。

我可以用实例说明解决问题的过程和方法。

·课前准备

（一）教学场地及材料准备

课前确定足够安全宽敞的教学场地；准备好展示相关内容的卡片、图片和幻灯片；准备几个纸杯；可请一些同学带一张自己的充满感情的照片。

（二）教学组织与实施准备

了解本节课的重点在于让学生学会管理自己的情绪，掌握管理情绪的一些方法，同时要运用到已经学过的控制愤怒、和平处理冲突等相关知识。

五年级的学生思维能力增强，教师要少讲多启发，通过故事让学生经过思考、领悟后，自己得出结论，注意师生的平等对话。

（三）教学组织方式概览

热身活动：传水杯游戏。

主题导航：管理我的情绪。

探究体验：“跑出去的楠楠”；解决问题。

总结与反思：学会换位思考。

·学习过程

（一）热身活动：传水杯游戏（5分钟）

规则说明：每组半杯水，从第一排左边的同学开始，以S形线路经过每一个同学的传递，最终第一个到达“终点”的小组获胜。途中杯中的水不能洒（可做标记）。

1。在活动开始前，教师一定要明确规则，保证活动的顺利进行。

2。教师要确定每组人数均等，保证公平。

3。活动过程中学生会有各种情绪反应，教师不用压制。情绪反应充分更利于后面的教学，教师要注意观察。

（二）主题导航：管理我的情绪（5分钟）

说说刚才游戏中你的心情。（紧张、兴奋、激动、担心、害怕……）

人类的情绪纷繁复杂，你还能准确分辨出生活中哪些时刻你有过不平静的情绪或感受吗？（焦虑、恐惧、狂喜、悲伤、愤怒、渴望……）

在这些不平静的情绪或感受中，哪些对我们的生活会产生负面影响？

哪种最为常见？——愤怒。

你有过愤怒的时刻吗？如果不止一次，哪一次令你印象最为深刻？把它简要地写在卡片上：什么时候，我因为什么事情，气得怎么样了。

“情绪没有好坏，每一种情绪的存在都有其合理性、必要性。我们不是要抑制或拒绝某一种情绪，而是要学会管理它，不被它左右。”

教师要注意从传水杯游戏中，发现和捕捉学生的一些消极情绪，如急躁、发火、生气等，引出情绪管理的重要性。