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第十一章 规则 合规守信畅行未来的通行证（第2页）

什么是具体的规矩？起床后要把被子叠起来放在左边床头、把床单捋平整，饭后要把碗筷勺子等全部餐具放进洗碗池，这是具体；午睡起床后要收拾床铺，饭后要收拾碗筷，这就过于简单笼统，孩子依旧不知道要怎么操作。

一位妈妈的吐槽：前段时间，孩子告诉我说，他的朋友平时做完作业都可以看电视。我后面和他商量，在保证成绩不下降的情况下，周一到周四，可以选择2天看电视、2天运动，当然看电视的时间在晚上8点以前，超过8点不许看。结果，看电视那两天表现确实不错，我检查作业的时候，他会去洗饭盒、水壶等；但是到运动的那两天，8点以前都还在磨蹭，书本满地都是，还没洗饭盒。我一生气，就取消了他晚上8点以前可以看电视的规矩。结果到现在孩子都是每天回来就写作业，但是会磨蹭到晚上9点半才上床睡觉。

这个孩子为什么会在看电视那天和运动那天有截然不同的两种表现？很显然，因为看电视是孩子渴望的，运动是他讨厌的，而规矩中只规定了看电视那天的要求，没有规定运动那天的要求，更没有把运动和看电视挂钩，这样一来，孩子就势必会钻规矩的空子，选择对自己有利的方式来执行。这就是典型的规矩内容不够完整，与规矩相关的因素考虑得不够周到，没有全面挂钩，导致孩子有空可钻。

除此之外，很多父母常犯的另一个错误是，给孩子制定了各种规矩，比如什么能做，什么不能做，但往往忽略了一点，那就是假如孩子做到了有什么鼓励，没做到该如何提醒、有什么惩罚，这叫有目标没监管、没考核，同样也是不完整的。缺乏了监管与考核，规矩对孩子的吸引力和约束力自然都会大幅降低，所以当孩子不执行规矩时，我们往往就束手无策了。

所以上面案例中的规矩就可以改成：在保证成绩不下降的情况下，周一到周四，可以选择2天看电视、2天运动，看电视的时间在8点以前；并且在不看电视的几天里，也要同样保证按时完成作业、做好运动、收拾好个人物品、按时上床睡觉。如果没有做到，则取消看电视的权利；如果连续三个月做到，就可以享受某某鼓励或奖励。

要注意的是，规矩的激励措施要以鼓励和奖励等正激励为主，批评和惩罚等负激励为辅，尤其忌用体罚。正激励要以精神鼓励为主、其他非物质奖励为辅，切忌过度依赖单纯的物质奖励。

比如，给孩子授予一项“卫生小达人”“家务小能手”之类的荣誉称号，并举办一个家庭的颁奖仪式，送上你自制的荣誉证书或者奖杯，这就是精神鼓励；陪孩子去一趟他喜欢的游乐园、看一场电影，这就是非物质奖励。这些都比奖励孩子一个新玩具、一件新衣服、一顿大餐等要好得多。你还可以奖励给孩子一项“特权”，比如让他当一天家庭的“指挥者”，只要不是特别过分的要求，大可满足配合他。

惩罚的方式也要尽量人性化一点，比如取消某次外出游玩、取消某个权利等，或者是有些孩子愿意承担的事情，可以尝试让他自己提出建议。像在我家，惩罚的常见方式就是取消看动画片的权利，以及零食加餐的权利。

随着孩子年龄的增长，要注意逐步减少直至取消任何刻意的奖励与惩罚，保留常规的精神鼓励与合理批评即可，避免让孩子过度依赖外界刺激的外驱力，影响孩子自主内驱力的发展，导致“不奖励不作为、小奖励懒作为”的恶性循环。只有这样，才能帮助孩子建立起真正的自律性与自控力。

4。规矩说辞要正面

孩子往往多少都有点叛逆心，对那些“不可以、不行”之类的否定性规矩往往容易反感，所以，在表达和描述规矩时，说辞要注意尽量使用正面语言，比如“吃饭以前要洗手”而不是“不洗手不准吃饭”，“按时完成任务每次可以奖励一个小星星”而不是“拖拖拉拉就没有小星星奖励”。

多用“可以、能、行”这些肯定性的正面词语，这样一来，孩子就会觉得自己享受到的权利还是挺多的，这个规矩听起来也没那么苛刻和不近人情。

三板斧：如何执行规矩

1。执行规矩要公平，父母与孩子都要严格自律

规矩一旦制定，不光父母对孩子要严格要求，父母自身也要严格自律、以身作则，不能朝令夕改，更不能出现双重标准，否则，“家长”这个角色的权威一落千丈，想再让孩子好好执行规矩就难上加难了。

比如上文看电视的案例，妈妈在出现问题后，不是去和孩子沟通完善规矩，而是凭一时之气直接取消了规矩，这么做传递给孩子的信息就是，反正规矩都是你们说了算，你说怎样就怎样，你说取消就取消！既然你说话不算话，我也可以不遵守！

过马路的规则相信一般人都懂，但很多人其实至少有两套规则，车多时就按红绿灯规则来，车少或者没车时就按自己的意志来。那些明明路上没车还在傻乎乎地等着绿灯亮的人，甚至可能还会被旁人默默地鄙视和嘲笑脑子不好使。

如果你今天带着孩子遵守红绿灯规则，明天带着孩子趁着没车就直接闯红灯，孩子的脑袋就会被你弄晕，不知道到底要遵守哪套规则，到底哪个是对哪个是错。如果孩子大点，也学会了你这样的“双标”，不要以为那是成熟，那恰恰是更大的麻烦！因为“双标”的人表面上懂得规则，实际上，他们内心是没有规则意识的，自然也就谈不上真正的信用，一旦有机可乘，他们就会突破规则的束缚，甚至触碰道德与法律的底线。

2。从少到多，从简单到复杂，引导孩子逐步适应规矩

规矩的数量不要太多，每件事情对应的规矩不宜超过3条，否则孩子是记不住的，也容易让孩子感觉束手束脚。

另外，规矩的执行不要操之过急，要给孩子一个逐步适应的过程。可以先从简单的生活常规做起，比如吃饭前要先洗手，再到吃饭时要一口菜一口饭、不可喧哗吵闹，再到吃完要收拾餐具等。生活常规做好了，再逐步过渡到游戏运动的规矩、人际交往的规矩、上学的规矩等。

3。温柔而坚定地执行规矩

当孩子违反规矩时，要用严肃的口吻、温和的态度，拒绝和纠正孩子不守规矩的行为。孩子被约束了难免会有不高兴的行为，比如哭闹，这都很正常。你可以适当安抚他，理解接纳他的情绪，耐心地告诉他原因，但一定要坚守规矩毫不放松。

比如孩子吃完一份零食之后要求你再给一份，你可以说：“我知道你很想再吃一点，但是我们之前已经说好，每次只能吃一份，我相信你是个说话算话的好孩子。”然后，不批评也不发火，温柔安静地陪着他就好。孩子天生善于察言观色，一旦他确信自己的眼泪和折腾都无法打动你，他自然就会乖乖地放弃过分的要求。

切记，不要用暴力方式逼迫孩子接受规矩，比如大声呵斥、指责甚至打人之类。否则，孩子即使表面上服从了，但内心是反规矩的，这比不守规矩还危险，他可能暂时在你面前听话，但一旦离开你的视线就可能违反规矩，长大后更可能会直接挑战规则。

4。合理提醒，及时鼓励孩子的正面行为

在规矩养成中，孩子会有一个过渡期和适应期，他可能会出现遗忘、行为反复等。面对这类情况，父母要学会巧妙合理地提醒孩子，帮助他想起规矩来，而不是简单粗暴地批评，更不能因此而随便给孩子贴上“调皮捣蛋、坏孩子”之类的标签。

提醒孩子时，记得要跟孩子面对面，让他把注意力集中在你的脸上，然后呼唤他的名字，跟孩子进行眼神交流，这样就会有一种约定感，你说起话来更有说服力。注意不要用问句，而要以尊重的态度、坚定的口吻直接告诉他应该怎么做，如“请马上把玩具收起来”而不是“你可以把玩具收起来吗？”否则，孩子可能会理解为“玩具可收可不收”，并用一个“不”字一口拒绝你。你也可以用我前面分享过的“暗号”法，比如，收拾玩具的暗号可以是“送回家”。暗号是一种更为委婉和尊重的提醒，会减少孩子的抵触和叛逆情绪，让孩子更乐于执行规矩。

在改用电脑看动画片之前，女儿是用电视机看动画片的，因此，关于看动画片的规矩，我跟女儿有约定，每次看完她自己要负责把遥控器送回抽屉、关掉电视机电源。偶尔她忘记收遥控器，我通常不会直接提醒她“去把遥控器收起来”，而是当着她的面故意把遥控器拿起来一声叹息：“哦，可怜的遥控器，你又找不到家了吗？”然后看着她，她就会立即明白，马上跑过来从我手里拿走遥控器，放回对应的抽屉。如果看到电视机还在待机状态没关电源，我会当着她的面轻轻拍拍电视机，不用我说一个字，她通常就会很快反应过来，立即跑过去关掉电源。

当孩子不听提醒时，你要清楚地告诉他后果是什么。比如：不把玩具“送回家”，玩具们躺在地上就会感冒的，它们会哭的，它们以后就不愿意和你玩了；或者是：不收拾好玩具，下次再玩的时候你就找不到它们了，那该多难受啊。当然，你也可以适当提起你们之前约定的相关激励措施。

注意，一定不要随便吓唬孩子，比如“不听话就不要你了”“以后再也不准玩玩具了”，这样容易给孩子造成心理阴影，破坏孩子的安全感。而且，通过恐吓得到的顺从只是暂时的，一旦孩子长大，知道那些恐吓都是假的，那你就等着孩子的叛逆吧！要让孩子真正懂得道理而守规矩，而不是因为被恐吓而守规矩。

只要孩子遵守了规矩，你就要及时加以鼓励和肯定，帮助孩子体会到遵守规矩的快乐和成就感，他自然就会越来越乐意遵守规矩。

注意，无论是提醒，还是鼓励和批评、奖励和惩罚，都一定要趁热打铁。年幼孩子的记忆力比较差，过了这个点你再说起这个事情，孩子可能早就忘记了；年长一点的孩子，就算还记得，但早已时过境迁，效果自然也就微乎其微了。

总之，父母必须努力构建一个和谐有序的家庭环境：生活规律、长幼有序、父慈子孝、兄友弟恭、夫妻恩爱、和睦相处。这种和谐的家庭氛围，会潜移默化地影响孩子的心灵，慢慢渗透进孩子的生命。在和谐家庭长大的孩子，内心是充满爱的、温暖的、善良的，这样的孩子，自然会更有规则意识。