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第 9 章 制订个性化治疗方案（第5页）

护肤计划

修复暗沉和缺水皮肤

增加维生素A、酸性去角质剂、抗坏血酸抗氧化剂，每次增加一种。

可用免洗去角质乳液或爽肤水。

加强环境（紫外线、污染）防护。

在皮肤耐受的情况下使用酸性去角质剂，否则3周内不用去角质剂，之后再重新使用。

添加有针对性的成分，每次添加一种，随时关注皮肤状态。

要在皮肤耐受的情况下添加。烟酰胺或透明质酸有补水作用，也可以一周换两次去角质洁面乳。

修复熟龄肌肤

●注意：

镇静、保护皮肤屏障。

也可以试试卸妆油或洁面油。

维生素A在护肤计划中扮演着重要的角色。一开始连续使用2天，然后暂停1天，逐渐变成每天晚上使用。

添加抗氧化剂。

采取“3、2、1——开始”的方法添加护肤成分。

每隔1天使用一次维生素A，持续2周（2周内不要连续使用3天）。

*允许使用酸性去角质产品。如果刺激皮肤就不要用。

修复色素沉着

所有敏感肌肤的介入治疗

痤疮和玫瑰痤疮确实需要在诊所治疗，通常会结合处方类皮肤护理疗程（如去角质和激光）。以下计划或许可以应对不太严重的突发问题。

在这段时间内，可以加入壬二酸和烟酰胺等附加护肤成分，帮助舒缓皮肤。

*从豌豆大的量开始，逐渐增加。

●注意：

继续使用维生素A。

不要突然停用4%对苯二酚（一个月后停用，以防止复发性色素沉着）。恢复每3个晚上使用一次维生素A。

●注意：

镇静、保护皮肤屏障。

不要用香水、磨砂膏，不要用高温度的热水洗澡。镇静、修复、增强皮肤屏障功能。

水杨酸（逐渐增加使用频率，直至每日使用）。

持续防护和修复。

谨慎添加护肤成分，每次只添加一种。

烟酰胺、壬二酸。

透明质酸。