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第四十一章 食物中的伟哥（第2页）

哪些种仁对性最有益处？它们是：全小麦、玉米、小米、芝麻、葵花籽、南瓜子、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。若能每天吃10粒大核桃，效果尤佳。

8。乳品

给你提个参考：据说欧洲民间有一份能征服“**后疲劳症”或“卧室疲劳症”的滋养小吃，其主要成分是乳品。其方经科学配伍后如下：①一杯半全脂牛乳，最好是新鲜且未经消毒的；②两汤匙非即溶性脱脂奶粉；③两个生蛋黄；④两汤匙生的天然蜂蜜，一汤匙麦芽油，两汤匙鲜麦芽，一汤匙芝麻，一汤匙南瓜子，两茶匙卵磷脂，一汤匙冰块。将南瓜子、芝麻、麦芽、奶粉和50%鲜奶放进果汁机内，搅动30～60秒，然后加入其他食物，以高速转动10～15秒，立刻喝下去。这也是疲乏妻子的完美的、恢复活力的饮料。信不信由你。

9。羊肉

羊肉有温暖身体的作用。身体温暖的话即可增加精力，促进血液循环。羊肉对因身体冷而无法**的人很有效。即使是健康的人。在寒冷的日子里吃羊肉，那么**时便能尽情享乐而忘记寒冷。

食用方法是，煮或烤，然后添加大蒜、葱、茴香作为调料。这样做会多一层效果。另外，可用羊肉、海参适量煮汤，内加佐料；或羊肾一对，羊肉60克，枸杞子10克与大米煮稀粥吃；或用羊脊骨炖汤佐餐。

10。羊肾

性温味甘。功能补肾、益精、助阳。适用于肾虚劳损、腰背酸痛、足膝软弱、**早泄等症。用法：①羊肾一对，羊鞭二条配肉苁蓉12克，杞子10克，巴戟天12克。山药15克，熟地lO克同炖，吃肉喝汤，每日一次。治**。②羊肾一个与糯米适量同煮，调味食用。或配杜仲lO克，补肾脂10克共煮。吃肉饮汤。如配肉苁蓉12克，杞子10克，调味共煮汤吃，不但能补虚损，益肝肾，又有强腰健膝的作用。③羊肾一对，去脂切片，肉苁蓉50克，酒浸一日，和作羹、五味调食。

11。狗肉

性温。大热，有温补、壮阳的作用。适用于肾气不足、腰膝酸软、肢体欠温，夜多小便等症。用法：①狗肉500克，洗净切块。黑豆120克，加水适量，以小火炖至烂熟，加生姜、花椒、食盐调味食用，对性机能减退的**。遗精早泄有效。②狗肉。每日食之，连食月余。③狗肉250克，切成小块，少入生姜，同粳米或糯米适量煮粥。可供早晚餐或点心，温热服食，尤以秋、冬季节为宜。发热期间忌服。忌吃蒜、菱以及中药杏仁、商陆。疯狗肉不可食用。

12。狗鞭

性温咸，入肾经。有补肾，益精、壮阳之功效。主治**、遗精、早泄、肾虚等症。用法：黄狗鞭单味煮食。亦可烘干研末，温开水送服10克左右。

13。雄鸡睾丸

选用从刚开始啼鸣的雄鸡身上取下的4对睾丸、放入碗中蒸熟，然后剖开、晾干，与200克龙眼肉同放入1000克白酒中，密封浸泡3个月即可饮用。功能养心安神，温补肾阳。适用于中老年人阳虚畏寒，腰膝酸软及肢体冷痛、失眠、食欲不振等。每日服2次，每次饮服10—15毫升。感冒、发热者忌服。

蛇

由古至今，蛇就是人们喜爱的强壮强精的食物。蛇的强精效果可以说是数一数二的，尤其是蝮蛇。蛇有很强的生命力，即使你把它的头切断之后，它还会动。由这种活力来看，蛇的精力可以说相当充沛，它可以持续交尾六小时，有时甚至长达一昼夜。

14。鹿角胶

鹿角胶15至20克，粳米60克，生姜3片，先煮粳米做粥，沸后加入鹿角胶、生姜同煮成稀粥服食，每日一次，3—5日为一疗程。

15。虾

这里指的是淡水虾。其大小最好是4～8厘米左右。

虾含有大量的蛋白、脂肪、各种矿物质，维生素，所以，自古以来便当作强壮强精食物，它的作用是温补肾脏和**，同时对性器缺乏**、全身腰膝感到很冷较有效，另外对于增加乳汁也很有效果。因此也非常适合母乳少的妇女食用。

食用方法是，虾肉10克用油去炒，再加韭菜一起炒，最后再添加适量的盐。食用后，不久就会出现效果。煎煮吃时，在虾肉10克，冬虫夏草3克、九香虫3克中加500cc的水去煮，然后一天分三次食用。这对治疗**、精神疲劳、腰痛有效。（注意：过敏性体质的人不可食用）

16。海藻

众所周知，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活力和性欲。而海藻中丰富的碘等微量元素正是保障甲状腺活力的重要物质。

芬兰地质学家奥尔教授警告说：“由缺乏矿物质和微量元素的土壤栽培出来的食物。已危及男人的性健康。”数千年来，耕地的矿物质已被雨水、河水冲尉流进大海。这些矿物质最终被海藻吸收，海藻将土壤不能长期供应的养分再给人们，尤其是男人。