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第四十一章食物中的“伟哥”

当今社会，人们越来越关注健康和身体状况，其中“民以补为贵”这一观念在许多领域都得到了广泛的认同。特别是在男性性功能方面，一些男性由于各种原因，如年龄、遗传、生活方式等因素导致性功能减弱，因此他们对助性食品十分关注。

这些助性食品的种类繁多，有的通过补充雄性激素来提高性欲和**能力，有的则注重营养补充，改善整体的身体素质和精力水平。在选择这类产品时，男性消费者往往会根据个人需求和健康状况进行评估和选择。

下列食物可供君选择：

1。韭菜和韭菜子

韭菜又名起阳草。是对人的精力有着不可低估的强化作用。

对于男性**不能**、缺乏坚挺度，没有**精液也会流出，或者稍一“接触”就**等症疾，韭菜和韭菜子都有很好的功效。期待强精作用者，每天都应吃韭菜，或把韭菜籽磨成粉末，每天服用两次，每次四克。倘若希望有更好的效力，可以将等量的韭菜子、菟丝子、五味子磨成粉末，用蜂蜜制成药丸，一天服用三次，每次六克。

2。冻豆腐

大豆富含精氨酸，尤其是冻豆腐的精氨酸含量最高，每百克冻豆腐含精氨酸4。11克。精氨酸是**形成的必要成分。多食冻豆腐有利于人体的生精作用。对增强性功能有一定的积极意义。

3。麦芽

由于麦子中最富营养部分的麦芽是人体维生素B和E的最有效来源。倘若严重缺乏这两种维生素将会导致男性和女性不育和许多其他的健康问题。

当农夫们用麦芽和麸皮喂养猪、牛、马时，他们发现家畜不但健康异常，而且雄性性活动增加，雌性家畜怀孕率增加。于是，欧洲人像发现新大陆一样，发现了麦芽的“助性”作用。人们把它粉碎后。临睡前和牛奶、蜂蜜一起混合，喝上一杯再**，精力确实不错。

4。麦芽油

严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。1922年从麦芽中发现维生素E以来，已知维生素E能够刺激男性**的产生；防止流产和早产；防止男女两性的不育症；增进心脏的效率和男性的性精力等。

5。松子

我国古代药物学家陶弘景认为，若想长生不老，任何东西也敌不过松子。松子具有很强的强壮强精作用，自古以来便被当作重要的精力来源物。松子特别是对疲劳感强、有贫血的男性以及缺乏**力的人有效。

此外，松子还具有滋润的作用。对治疗便秘、皮肤的干燥、干咳有效。松子可以直接食用，也可以煮成粥吃。每天只要吃一点即可。我国用松叶、松子、松皮制造的赤松仙酒，相传是长寿的药酒。

6。核桃

核桃是一种对性最有益的食品。每日吃核桃二个，或用核桃肉90克，蚕蛹30克，炒熟后每日适量吃；或用核桃仁三四枚捣烂，放入碗内。加入适量的白糖和水。隔水炖熟后食用。

7。蜂蜜

蜂蜜（天然的未经过滤的）中，含有大量的植物雄性生殖细胞——花粉。它含有一种亲生殖腺内分泌素，是和人垂体激素相仿的植物激素，有明显的活跃性腺的生物活性。俄罗斯科学家确认他们百岁以上的人多，主要得益于粗蜂蜜（天然蜂蜜）。

粗蜂蜜中的糖极易被血液吸收，对精液的形成十分有益。体内缺乏丙三醇则精液产生减少，而蜂蜜中的糖则可以转化为丙三醇。记住：千万不要选择透明、澄清的蜂蜜，应选择颜色较暗的蜂蜜。这种蜂蜜尤其适合精液稀薄者。

8。种仁

各种果仁、种仁（如南瓜子、核桃仁等）是植物生命之源。《圣经》中说：“每棵树。在其果实内产生种子，你们应以它为餐食。”

种仁的营养含量十分惊人。据研究，它含有丰富的维生素B、E、F，是矿物质的“金矿”，是蛋白质极佳的来源。激起性欲、引发性冲动，是种仁的功效之一。德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，事实上没有前列腺疾病的例子。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。