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第二章 影响婚姻的系统性原因（第3页）

这个过程中的关键是什么？一句话而已。在现实生活中，如果你家里的两个孩子还很小，就不要劝哥哥或者姐姐“弟弟妹妹还小，你要让着他”，因为每一句“让”都可能会伤害到他或她。

如果你发现家里的两个小孩，老大总是在生老二的气，总是打老二、抢老二的东西，这就表明老大没有安全感，害怕失去。这时你不要跟他讲道理，每次讲道理对他都是一次伤害。你就用我上面介绍的方法，用爱给他信心，慢慢地，两个孩子就可以互相接受了。

父母不和

父母关系对孩子的成长有很大的影响。在心灵层面上，孩子一半属于父亲，一半属于母亲，他同时守护着父亲和母亲。对一个孩子来说，最痛苦的是父亲说母亲不好，母亲说父亲不好。因为在孩子心中，父母是绝对不会错的，是完美的。现在这绝对不会错的、完美的其中一个去指责另外一个，孩子根本不知道如何应对，心里会觉得非常痛苦。

孩子天然地爱父亲、爱母亲，很希望为父母做点事，可当父母有冲突的时候，孩子能为父母做什么？他不能去否定父亲、母亲，也不能完全回避，他很想做点事却无能为力。一边是父亲，一边是母亲，他不知道该怎么办，就会很纠结。

有一个女孩子，她妈妈很强势，妈妈对爸爸的态度也很强势，这个女孩大多数时候会站在父母中间护着爸爸，“妈妈不够好，她没资格照顾爸爸、照顾我”“我比妈妈更好”。而如果是男孩子，他的父亲有家暴行为，打他的妈妈，这个男孩就会站出来保护妈妈。爸爸对妈妈不好，男孩就不自觉地扮演爸爸的角色。一旦孩子介入父母之间，就一定会出问题。因为孩子内心认为“每当我帮了一方，我就代替了另外一方”。他忙着在父母之间周旋，没有时间退回到他作为孩子的位置做他该做的事。

在现实生活中，你一定听过类似的话，“我父母有很多问题，我要照顾他们，我没有时间谈恋爱”，这就是把心灵层次的事带进了生活。如果孩子把自己放在父母之间，他们就没有办法过自己的人生，只能做一块木板挡在父母之间，父母辜负了系统赋予他们做父母的责任，结果是三个人都没有做好自己的事。

有些人即使结了婚也放不下父母，经常回到父母那里去，甚至一周有四五天都在父母那里度过，结果引起老公、孩子的抗议。

对孩子来说，他总是看到父母吵架，很有可能会觉得“结婚就是制造麻烦”；有些孩子完全复制了父母不和的模式，结婚后和伴侣也不能和睦相处，就像一个循环。

处理这种情况的唯一办法是转身向前看。在生命传承的过程中，我们接受了父母传予的生命，我们的责任是往前看、向前走，建立成功、快乐的人生，让生命系统更有效地延续，并在准备好的时候把生命继续传承下去。父母在我们的背后，我们不应该停留在过去，更不应该转身把自己放在父母之间。无论背后发生什么事，我们只需带着这份感恩与接受往前走，这才是真正处理好这种情况的唯一办法。

在这里，我将通过案例给大家介绍一个技巧，来处理这种情况。在这个个案里，案主是一个三十五岁的单身女性，她的父母不和已经三十多年了，每当她想到妈妈，她就会觉得很难过，想到爸爸时也感到很纠结、很难过。

技巧步骤：

案主侧向站立，闭上眼睛，想象和父母在一起。

第一步，采用呼吸放松法，自如地呼吸，把注意力放在两边肩膀上，放松肩膀。若仍感觉很紧张，则伸出右手按住胸口，说：“潜意识，谢谢你！一直以来你照顾了我很多，尤其在我最辛苦的时候。现在，我想通过这个练习去进一步了解我的父母以及他们跟我的关系，我需要你的支持，可以吗？”若潜意识回答“愿意”，则谢谢它。当案主足够平静后，进行第二步。

第二步，引导案主用她的方式向前看，无论是睁开眼睛还是闭着眼睛，看到父亲、母亲在自己面前，父亲在左边，母亲在右边。这是第一个位置。看到父亲、母亲在前面的时候，引导案主注意现在内心的感觉。

第三步，走到父母中间。这是第二个位置。引导案主注意内心的感觉，与之前的感觉相比，现在是好了还是坏了。

第四步，正向站立，想象背后是父亲，面前是母亲。这是第三个位置。引导案主注意内心的感觉，与第三步中的感觉相比，现在是好了还是坏了。

第五步，背向站立，背后是父亲，面前是母亲。这是第四个位置。引导案主注意内心的感觉，与第三步中的感觉相比，现在是好了还是坏了。

第六步，退回到第一个位置，面对着父母。

第七步，引导案主闭上眼睛，想象父亲在自己面前，并对父亲说：“爸爸，你是我爸爸，你是我唯一的爸爸，也是最有资格做我爸爸的人。我完全接受你是我爸爸。生命经由你和妈妈传给我，我的责任是用你们给我的一切去创造一个成功、快乐的人生，就算我有其他需要，我也可以凭你们给我的一切去其他地方获得。我知道我的人生路不会平坦，会有很多坎坷、很多挑战，甚至很多挫折，可是我相信你们给我的已经足够了，可以让我一天比一天活得更好。有一天当我准备好的时候，我也会把生命传下去。我会很好地照顾我自己的人生，很好地照顾我自己的家庭。我还会做很多好事，让你们以我为荣。我用这种方式来表达对你的感谢、爱、尊敬。当我把我自己照顾得更好的时候，你就不需要为我担心，能够把所有的力量放在处理你和妈妈的事情上。不管发生什么事情，爸爸，你永远都是我的爸爸，我永远爱你。谢谢你，爸爸。我爱你，爸爸。”引导案主注意父亲的表情变化。

第八步，引导案主继续闭着眼睛，想象自己看着父亲，用她的方式想象她看到父亲的背后是他的父母，父亲现在往后靠，像个孩子那样靠着他的父母，现在父亲得到了他父母的照顾，注意看父亲的表情。

第九步，让案主闭着眼睛，然后转身，想象母亲在她面前，并对母亲说：“妈妈，你是我妈妈，你是我唯一的妈妈，我完全接受你是我的妈妈。生命经由你和爸爸传给我，其中已经包含所有我需要的爱、力量、资源，就算我有其他需要，我也可以凭你们给我的一切去其他地方获得。我的责任是运用你们给我的一切去创造成功、快乐的人生，有一天当我准备好的时候，我会把生命传下去，像你一样，做个妈妈。我会很好地照顾我自己，很好地照顾我的家庭，我更会做很多好事，帮助很多人，让你以我为荣。我用这种方式来表达对你的爱、感谢与尊敬。我知道做一个母亲不容易，但从你身上我看到了，你给我树立了一个非常好的榜样，我也会尽量做到像你这么优秀、这么好。妈妈，我把你放在我心里一个非常重要的位置，将来有一天你会看到我是多么努力地去经营我的人生，让自己变得更好，让自己更有力量。当有一天我准备好、我愿意的时候，我也可以有感情生活，也可以有婚姻。妈妈，谢谢你！妈妈，我爱你。”

第十步，引导案主闭着眼睛继续对妈妈说：“妈妈，我自己可以过得更好，我能够为很多人做很多事，让你以我为荣。这样你就不会为我担心，你就可以把所有的精力用于处理你和爸爸之间的事。不管发生什么事，妈妈，你永远都是我妈妈，我永远爱你。”

第十一步，引导案主闭着眼睛，想象看到母亲的背后是她的父母，母亲往后靠，像个孩子那样靠着她的父母，现在母亲也得到了她父母的照顾。

第十二步，引导案主对父母深鞠躬，把过去试图照顾他们的那份辛苦交还给他们各自的父母，让父母看到她对他们的尊敬、爱、感谢，告诉他们“我需要转身，充分地、完全地去做一个孩子应该做的事”。

第十三步，引导案主慢慢站起来，然后转身，闭上眼睛想象自己的未来。人生永远只有一个方向，向前的方向，就是未来。对案主说：“现在你看到未来的人生路越来越宽、越来越亮，你看到未来的自己正在走路，走得轻松吗？开心吗？你的旁边有人吗？”

第十四步，引导案主，睁开眼睛体会现在内心的感觉。

在这个技巧中，第二步、第三步、第四步、第五步中的四个位置有不同的意义。第一个位置是孩子的位置，第二个位置是在父母之间，第三个位置是挡着母亲，第四个位置是挡着父亲。案主不用说太多详细的情况，让她站在每一个位置感受内心的变化，往往就能解决她的困扰。

每一代父母都比上一代更优秀，生命传到我们这里，我们就已经接受了那么多的力量与爱，我们的责任就是接受生命，活出成功、快乐的人生，而不是纠结于父母不和，无法进行自己的生命传承。人类过去的发展已经充分证明，每一代人都比上一代人更好，所以我们有资格、有权利活得比我们的父母好。

家暴

根据已公布的数据，家暴在中国家庭中的发生率为29。7%—35。7%，如果把冷暴力也算进去的话，家暴的发生率甚至会超过50%。家暴是用拳头来解决问题，冷暴力则是拒绝沟通，回避问题。