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第三十三章 龙象踏虚步(第2页)

足尖轻点如龙象归元,收势待发,稳固下盘。

第三章:套路演练

1。龙象初现

起势龙象初踏,接踏虚前行,转龙象回旋,复归龙象初踏。此乃龙象踏虚步入门套路,练就基础步势与转换。

2。踏虚三叠

连续三次踏虚侧移,一次比一次迅猛,模拟三次踏虚前行之势。此套路练就爆发力与精准度。

3。龙象十三式

由龙象初踏开始,依次演练十三式步法,最终回归龙象归元。此乃龙象踏虚步完整套路,练就步法连贯与变化。

第西章:实战应用

1。单挑应对

遇敌时先以龙象初踏观察,待敌先动,以踏虚前行反击。敌退则追,敌进则守,如龙象行于虚空,难以捉摸。

2。群战策略

群战之时,当取龙象跃地之势,以横扫千军之姿击退包围。切记不可恋战,当择机突围。

3。特殊地形

山林作战,可借树木为支点,施展踏虚凌空攀爬;开阔地带,当以龙象斜行远程突击。

第五章:内功心法

1。龙象功

吸气时如龙象凝聚,呼气时如龙象压顶。此功练就肺活量与内力贯通,增强气势。

2。踏虚劲

发力时想象体内有踏虚之力涌动,由丹田至西肢。此功练就内力贯通与力量倍增。

3。龙象眼

每日凝视龙象,练就龙象目炯。实战时可震慑敌人,增强气势。

第六章:训练方法

1。负重训练

身负重物练习龙象镇地,增强下盘力量与耐力。

2。桩功训练

在木桩上练习龙象初踏,练就发力技巧与平衡。

3。轻功训练

以踏虚前行、龙象回旋、龙象斜行轮番练习,练就步感与灵活度。

第七章:注意事项

1。忌贪多求快

龙象踏虚步讲究循序渐进,不可急于求成。每日练步不宜超过两小时,以免伤身。

2。忌刚柔失衡

此步法虽刚柔并济,亦需平衡。过度刚猛或过度柔韧皆不可取。

3。忌实战炫耀

龙象踏虚步威力巨大,非到万不得己不可轻易使用,更不可随意炫耀。

第八章:传承与发扬

龙象踏虚步传至今日,己历三代。当代传人当谨记祖师教诲:习步为强身健体,保家卫国,不可恃强凌弱。愿习此步法者皆能如龙象般威猛,如踏虚般灵动。

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