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第二十九章 猛虎拳（第2页）

群战之时，当取虎摆尾之势，以横扫千军之姿击退包围。切记不可恋战，当择机突围。

特殊地形：

山林作战，可借树木为支点，施展虎爪攀爬；开阔地带，当以虎扑式远程突击。

【第五章：内功心法】

虎啸功：

吸气时如猛虎蓄力，呼气时声如虎啸。此功练就肺活量，增强气势。

虎劲：

发力时想象体内有虎力涌动，由丹田至西肢。此功练就内力贯通。

虎眼功：

每日凝视烛火，练就虎目炯炯。实战时可震慑敌人，增强气势。

【第六章：训练方法】

沙袋训练：

以虎爪、虎掌、虎肘轮番击打沙袋，练就指力、掌力、肘力。

木桩训练：

在木桩上练习虎扑式，练就发力技巧与距离感。

活靶训练：

与人配合练习套路，增强实战反应能力。

【第七章：注意事项】

忌贪多求快：

猛虎拳讲究循序渐进，不可急于求成。每日练拳不宜超过两小时，以免伤身。

忌刚猛过度：

此拳虽刚猛，亦需刚柔并济。过度刚猛易导致关节损伤。

忌实战炫耀：

猛虎拳威力巨大，非到万不得己不可轻易使用，更不可随意炫耀。

【第八章：传承与发扬】

猛虎拳传至今日，己历五代。当代传人当谨记祖师教诲：习武为强身健体，防身自卫，不可恃强凌弱。愿习此拳者皆能如猛虎般勇猛，如猛虎般自律。