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第一章 五行玄功（第3页）

第五章土气中和。

土主承载，性敦厚，对应人体脾经。习练此篇可调和西行，稳固根基。

?心法口诀：?

"中央黄土养万物，脾经调和西行安。

厚德载物根基稳，五气朝元大道全。"

?修炼方法：?

择辰、戌、丑、未西个土时练习。

平坐或站立，双手抚腹。

想象黄色气流从足三里穴上行入脾。

配合"呼"字诀呼吸，意念导引气流循环。

顺时针按摩腹部三十六次。

?注意事项：?

饭后一小时内不宜练习。

脾胃虚弱者宜轻缓练习。

需保持规律饮食。

终篇：五行合一

第六章：五气朝元

?心法口诀：?

"五行相生又相克，循环不息大道成。

五气朝元归一处，天人合一见本真。"

?修炼方法：?

择子时（23-1时）正坐。

按金、水、木、火、土顺序依次观想五行之气。

最后将五气归于丹田，形成五彩漩涡。

静观其变，勿助勿忘。

?注意事项：?

需前五篇纯熟后方可练习。

出现幻象需保持心静。

需有师长护法为佳。

五行相生相克原图：

金生水→水生木→木生火→火生土→土生金。

金克木→木克土→土克水→水克火→火克金。

五行玄功博大精深，本文所述仅为入门基础。习练者需循序渐进，切莫贪功冒进。建议配合导引术、太极拳等外功同修，内外兼修方得大成。修炼过程中如遇异常，应立即停止并请教明师。愿有缘者得之，珍之慎之，弘扬正道，普济众生。

（注意：配合配套剑法五行剑诀修炼会更好。）