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第49章 立定跳远秘法（第2页）

林望舒看了一眼刚刚姜媛跳出的那个坑。

神色如常，没有说话。

周屿顺着林望舒的视线，看了一眼那个坑。

微微挑眉，没有说话。

谁料。

姜媛清了清嗓子：“1米9，比你躺下来还远嘞。”

林望舒：？

周屿：？

二人不约而同，又看了一眼那个坑。

“好的。。。。。吧。”

周屿挤出一个礼貌而又假假的笑容。

“但是，我的目标是2m。”姜媛扬了扬下巴，“我并不满意我这样的成绩。”

林望舒依旧是那副清冷的模样，面不改色的配合道：“是的，突破遇到瓶颈了。”

要不怎么说是亲闺蜜呢。

一唱一和的，说的和真的一样。

实际上，差的远着嘞。

周屿虽然不是体育生，但是前世也算个健身爱好者。

刚开始的时候，在私教上没少花钱。

工作没那么忙的时候。

一周至少去三到西次健身房。

练胸、练背、练手臂、练腿、有氧。。。。。。

训练计划轮着来。

不是每周每个部位都练得到。

但是，每周必蹲个腿。

练完第二天真的很酸。

也很爽。。。。。。。

所有部位训练中。

练腿的“打破重组”的重生感是最强的。

而立定跳远，说白了就是下肢力量。

对于周屿这个老练腿人来说，还是有那么点见解的。

于是，他开口道：“我倒是有个办法。”

“我不听。”姜媛偏头。

听什么听？

听你这个星辰之子放屁？

“要不听听?”林望舒淡淡道：“万一有用呢？”

姜媛没再说话，只是轻哼一声。