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三对打套路 Sparring Routines（第1页）

三、对打套路SparringRoutines

（一）动作名称Aes

续表

（二）动作图解As

预备式Preliminarytype:

甲乙并步直立，同时向外侧横跨一步，间距约两米，乙反方向后转。目视前方（图5-4-25①②③④）。

PartyAandPartyBbriherandstandupright，atthesametime，moveoephorizontallyoutward，thedistatwometers，andPartyBturnsbadlhtahead（Fig。5-4-25①②③④）。

图5-4-25①②③④（Fig。5-4-25①②③④）

1。甲乙起势ThebeginningformofPartyAandPartyB

（1）甲乙右脚向外开步，左手持剑，右手剑指向上托起，手心向上。目视右手剑指（图5-4-26①）。

PartyAandPartyBstepoutwardwithrightfoot，grasptheswordihahand&#erliftup，theterofthepalmto，andlookattherighthand&#er（Fig。5-4-26①）。

（2）甲乙左脚并右脚成并步直立，向左转体；左手持剑屈肘提腕，剑直立于身体左侧，右手剑指向上画弧按至左腕内侧。目视左斜前方（图5-4-26②）。

PartyAandPartyBbiandrightfootandstanduprightaheswordandbendelbowandliftwristohand，thesrightosideofthebody，usetherighthand&#ertodrawanarctotheiheleftwrist，andlookatthefrooblique（Fig。5-4-26②）。

图5-4-26①②（Fig。5-4-26①②）

2。甲乙拗弓步刺剑PartyAandPartyBtwistbowstepandthrustsword

（1）甲乙撤右脚，右手于腰间接剑。目视对方（图5-4-27①）。

PartyAandPartyBremhtfoot，catchtheswordatthewaistwithrighthand，andlookateach。5-4-27①）。

（2）甲乙左脚上步成拗弓步，右手握剑立剑刺出，左手剑指向后伸出。目视对方（图5-4-27②）。

PartyAandPartyBstepforwardtoformthetwistbowstep，lifttheswordhthandandthrust，thelefthand&#erstretchesouttothebadlookateach。5-4-27②）。

图5-4-27①②（Fig。5-4-27①②）

3。甲乙弓步挂劈剑PartyAandPartyBbowstepandcutrowcirclesword

（1）甲乙撤左脚成并步，右手握剑经体前向左、向上挂起。目视剑身（图5-4-28①）。

PartyAandPartyBremovetheleftffeettogether，andholdtheswordtowardstotheleftwiththerighthand，liftitupward，andlookatthesw。5-4-28①）。

（2）甲乙右脚上步成右弓步，持剑劈向对方后背，力达剑身。目视剑尖方向（图5-4-28②）。

PartyAandPartyBsteptherightfootforwardthtbotheswordchoptothebackoftheoppo，forcereachesthebodyofthesword，andlookatthepoiionoftheblade（Fig。5-4-28②）。

要求与要点：甲乙下劈动作要同步，剑离对方身体约20～30厘米。

PoiheaofPartyAandPartyB'sgdownkiadeatthesametime，theswordisabout20～30timetersawayfromtheoppo。

图5-4-28①②（Fig。5-4-28①②）

4。甲乙歇步截剑PartyAandPartyBfullseatedstepandblocksword

（1）甲乙右脚回收，右手举剑于胸前，左手剑指背于身后。目视对方（图5-4-29①）。

PartyAandPartyBretrievetherightfhthandliftstheswordoverthedputthelefthand&#eroverthebackofthebody，andlookateach。5-4-29①）。

（2）甲乙左脚向后方插步成右歇步，右手握剑下截，左手剑指斜上举。目视对方（图5-4-29②）。

PartyA'sandPartyB'sleftfootmovebabackcrossstepandfhtseatedstep，therighthandgraspstheswordandblo，thelefthand&#erriseobliquelyupward，andlookateach。5-4-29②）。

图5-4-29①②（Fig。5-4-29①②）