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任务五 制订职业生涯规划及评估修正（第5页）

在职业生涯规划实施和运行的时候，由于每个人的自身条件和外部环境不一样，对未来目标的设定也有区别，并且不可能对未来外部情况了如指掌，对自己的一些潜在能力也可能了解不够深入，这就需要在实施中不断根据反馈进行规划修正，使之更符合当时的客观环境。并要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制，结合本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势，对生涯目标与策略等进行取舍与调整。

因此，通过职业生涯规划的反馈与修正过程，可以自觉地总结经验和教训，评估职业生涯规划，修正对自我的认知。通过反馈与修正，可以纠正最终职业目标与分阶段职业目标的偏差，保证职业生涯规划的行之有效。同时，通过评估与修正还可以极大地增强自信心，从而促进生涯目标的实现。

总之，反馈与修正是职业生涯规划的重要环节，也是保障生涯规划能否实施的关键环节，只有通过反馈与修正，才能保证目标的合理性和措施的有效性，也才能最终促使生涯目标的实现。

2。反馈与修正的方法

在职业生涯规划实施的过程中，通过反馈与修正评判一个人的职业生涯规划是否有效，一般可以从三个方面入手：一是PDCA循环法；二是检查落实者是否具有目的意识和问题意识，即对目标及风险的意识和管理；三是目标管理法（MBO）。

（1）PDCA循环法

PDCA循环又叫戴明循环，它最初是全面质量管理遵循的科学程序，但目前已经被引入到许多管理活动领域。对职业生涯进行管理，同样应该遵循PDCA的循环体系，即整个过程可以分为规划、实施、检讨与改善四个步骤。不同的步骤间紧密相连，形成封闭的循环链条。当一个PDCA循环完成时，下一个PDCA循环又会开始，从而为职业生涯管理提供一个长期的、持续的支持与反馈活动。

职业生涯规划的实施与评估离不开PDCA的循环。PDCA即是计划（Plan）、实施（Do）、检查（Check）、行动（A）的首字母组合。

P—Plan，计划，根据生涯目标的要求，制订科学的计划。一个人在开始一段新的职业生涯前，最重要的事情就是明白自己究竟想要什么。是否有保障的生活？是否有良好的学习机会？是否有显赫的名声？是否有新鲜的感觉？是长期经营一份事业还是积累财富准备日后创业？等等。当你明白自己真正想要的目标时，你就要为这个目标定下时间表，告诉自己一年之后应该做得怎样？两年以后做得怎样？并尽可能把目标进一步划小，把时间分得更精确。这样可以让你知道接下来该干点什么，没有目标的人只能是虚度时光，到头来一事无成。

为提高工作效率，对于某一项具体的工作任务也必须有明确的工作计划。例如：工作需要做到什么程度，应尽可能用数字表示；工作所需的时间、资金、人员等，也就是成本有哪些；工作期限，即工作何时开始，何时结束，各阶段要完成什么任务；所有参与此项工作的人有哪些，主要负责人是谁，参与者如何分工等。

D—Do，执行，实施计划。这一步对于刚刚就业的社会新鲜人来说不是问题，但却是处于事业、职业徘徊期的人最难迈出的一步。有无数人每天会产生无数的想法要改变自己的生活状态，羡慕别人的成功，又不停地对自己说，要是我在他那个位置上也会怎样怎样。需要指出的是，只有规划，没有行动是永远达不到彼岸的。不惧风险、排除风险、立即行动才能使你拥有理想中的工作和生活。

C—Check，反馈，检查计划实施的结果与目标是否一致。每个有志于掌握自己命运的人，在工作了一个阶段过后，都应该反省一下自己今天所做到的与自己的理想还有多远。如果以其他人做参照的话，也可以了解一下自己的选择和努力是否让自己满意。俗话说：“不怕不识货，就怕货比货。”拿现在的自己和过去的自己、拿自己和别人、拿现状和理想作个比较，虽然这好像攀比，会有嫉妒、痛苦，也会有得意、自足，但这种“吾日三省吾身”的环节，通过不断的“自检”及时发现问题、解决问题，是走向进步不可缺少的反省过程。

A—A，行动，即纠正错误，调整方向，在对以往行动的结果进行检验的基础上，对方案进行修正完善后再执行。当反省之后，你会得出一些结论。结论可能让你满意，可能让你失望，但生活一直在继续，你不能总期望着志得意满。但不管怎样，机会仍然掌握在你自己的手中，你可以“百尺竿头，更进一步”，也可以“柳暗花明又一村”。总之，要把你获得的经验和教训，带到下一个“PDCA”循环中去。

案例

假设你计划本周六请两位朋友到你家吃饭，约好时间是中午12：00，目标是四菜一汤。为此，你需要：①8：10去早市买菜；②备好做菜的工具；③10：40开始做菜。你决定所有的工作由你自己独立操作。如果不出现意外，你的目标就会实现。假设你由于临时紧急任务周五晚上加班至凌晨3：40，所以，周六你11：10才起床。无论如何，你不可能执行原计划。从现实来考虑，你可以有以下的选择：①打电话请朋友晚一点儿来；②叫外卖；③你家里有黄瓜、花生米，再出去买几瓶啤酒，来两个凉菜；④跟朋友说，对不起，下一次再献丑。如果你选择方案①，那么，你改变了目标的时间范围；如果是方案②，你改变了成本的投入；如果是方案③则改变了目标的实现度；如果是方案④；则改变了目标的实现时间。在这个例子中，你周五晚上加班，就是导致你修改计划的因素。

每个人的职业生涯都是一个时间长达几十年的马拉松比赛，考验的是人的耐力。只要你有足够的坚持，不断地改进和提升，就一定能够拥有属于你自己的理想职业、幸福生活。所以说，生命不息，“PDCA”不止。PDCA循环过程可以使职业生涯管理向良性循环的方向发展，通过实施并熟练运用，一定能在工作中不断提高效率，更有效地驾驭工作，从而使自己无懈可击、远离惰性，成就不平凡的职业生涯。

（2）目的意识和问题意识

为保证工作的顺利进行和职业生涯目标的实现，职业工作者还必须具备明确目的意识、问题意识，这也是评判其工作方法是否有效的重要标准。

目的意识就是行为主体对行动目的的认知。我们经常会看到某些人所做的很多事情与最终目标没有多大关系。这样的人工作可能很卖力，但是在衡量一个雇员的工作业绩时，要看其目标的实现程度与其投入成本的比较，而不是只看他的工作量。

问题意识即风险管理，其核心在于：对现阶段工作可能出现的问题具有心理准备对可能出现的问题制定相应的防范措施。必须具备问题意识的前提基于以下两个方面原因：①你收集的资料不可能完全准确、齐全、客观。此外，判断本身就是一个主观行为，有可能存在偏差。②事物总是在发展变化之中，有些突发因素不是出现在你制订计划之前，而是在你实施计划时影响目标的实现。

当前的职场环境也使具备问题意识变得十分必要。职场竞争日益激烈，生涯机会来之不易，而且市场千变万化，如果没有问题意识可能就要付出沉重的代价。“墨菲”定理指出：凡是可能出现的问题一定会出现。而且事物的发展有其必然性。如果具备问题意识，也许就能够预先发现问题，并预测它的严重性。以便及时修正计划。

四、大学生生涯规划案例介绍

在大学期间，大学生应该根据自己确定的职业发展目标，结合自己的实际情况，合理规划自己的大学职业生涯。为了更好地使同学们了解和掌握大学生职业生涯规划的依据、内容、方法，能制订出适合自身特点的职业生涯规划，我们在这里通过案倒的形式向同学们介绍如何制订自己的职业生涯规划书。下面几个例子仅供参考。

规划就业的案例

（一）自我认知

1。生理我

我是男生，身高1。78米，体重68千克，五官端正，视力良好，身体健康。

2。心理我

由于家庭环境的影响，我自认字起便喜欢读书，即使有很多字不认识，也会看得津津有味。所以直到现在读书仍然是我最大的爱好，没有别的事情可以取代它的地位。我读书的范围比较广泛，不会拘泥于一个或几个固定的范围，每个范围领域我都会涉猎，但遗憾的是，我虽然看过很多书，但仿佛到现在能记得的不太多，掌握的知识也是一知半解不透彻，每次提笔想运用看过的东西，都会感觉无法很好地驾驭，可能以后还需要加强读书能力的锻炼。

我的性格很复杂，具有综合性，内向和外向兼备，但仿佛是外向稍占上风。比较开朗活泼，擅长与人交往。喜欢结交新朋友，而且一旦与人建立朋友关系，便会用心去经营友谊，所以在朋友中有着较好的评价。

我一直都不甘于落后，有较强的上进心，不甘心屈居人后，一旦落后便会奋起直追。高中以前一直对一切都看得很重要，不允许自己在任何方面做得不好，而且非常重视别人对我的评价。高中之后我渐渐明白了，山外有山，人外有人，随着接触到的人越来越多，我也发现了自己越来越多的弱项，有好多是无法和其他同学所比较的。于是，从那时候起，我就开始渐渐改变自己，不再要求自己在各个方面必须做得优秀，因为人都不是全能的。

这种观点使我的生活不会再像以前那样累，也使我开始能正确认识自己，正确面对现实。我应对挫折的能力也因此而增强，懂得了微笑面对生活而不应该斤斤计较一些不开心或是失败的事。遇到高兴的事情喜欢与朋友分享，但是遇上悲伤的事情便会自己一个人独自哀叹而不愿将其倾诉，因为我认为悲伤不应该属于朋友。

我是一个满腔热血的爱国青年，在国家需要的时候，我会义不容辞地上前。在汶川地震时，我就曾经作为志愿者第一时间赶赴现场，参与救助。

作为一名大学生，我也非常关心时代的发展，关注国家的发展政策，善于分析，在社会大背景下寻找适合自己的发展机遇。

4。道德我

我是一个品行良好的学生，喜欢伸张正义。我会认真对待每一次的考试，从不作弊，在各种“**”面前，我始终坚守我的道德准则。