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第82章 肌督教(第3页)

直到他们真的站到一起的时候,林战才注意到一丝不对劲。

“我说,陈莽啊。”

他的目光在镜子里来回移动。

“你是不是又长高了?”

“我也是说啊。”孙利立刻附和,他对身高这点事,不是一般的敏感。

其实林战以前看陈莽,就需要带一点微不可查的仰视。

只不过幅度不大,几乎可以忽略。

但今天站到一块,这种感觉就变得格外清晰。

头仰得更高了是怎么回事?

镜子里,陈莽的身形明显要比他们两个大上一圈,尤其是高度,那点优势在並排对比下被无限放大。

“哦。”陈莽挠了挠后脑勺,打了个哈哈。

“我出门前抓了个头髮,显得高。”

孙利:“……”

“好了,不多扯了,先试试正面双手叉腰。”

听著林战的指令,陈莽跟孙利集中注意,双手握拳,抵在腰间。

霎时间,腹部线条一下子清晰了,腹外斜肌的刻度也更明显了。

“嗯,注意双手叉腰的话,髖部是正对前方的。”

“现在来侧面单手叉腰。”

陈莽一套丝滑小连招,转到单手叉腰,一边转还一边发出“嘶嘶”的声音。

“哪来的响尾蛇?”孙利心想,隨即模仿起陈莽的动作。

“等等,孙利,你的重心要往支撑腿那边移,腰再侧一点,对,这样才有v感。”

林战直接上手给两人微调,同时心底暗自有些惊讶。

陈莽这小子也没到我这练几次啊,怎么掌握得这么快?

天赋真这么好?

“嗯,好,不错。”

“孙利,你的腰相对粗一些,你就多往后转髖一点嘛……”

“陈莽你保持住肩部的静態发力,顶出来。”

一番调教之下,陈莽跟孙利二人的造型都有模有样了。

ifbb联盟赛事的造型最大的区別就是只有正面站立跟背向双手打开,这两个转向。

而不是省赛规定的四个转向。

林战的声音在空旷的造型室里迴荡,带著一种沉稳的穿透力。

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