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雷区九 发烧后马上进补肉蛋奶捡爱吃的喂（第1页）

雷区九：发烧后马上进补，肉蛋奶捡爱吃的喂

强调：发热病初愈时，以糜粥醒脾醒胃，恢复食欲，提升运化能量，提升吸收能量。

古代医家对发热病的治疗和病后调护高度重视，治疗上强调中病即止，勿伤正气；饮食上注重顾护胃气，清淡饮食，避免油腻。

进食宜由少到多，循序渐进，宁饥勿饱，因为发热过程中机体的各种消耗增多，患儿的胃肠功能减弱，表现出来就是不想吃或吃不多。发热初愈，身体机能尚未完全恢复，需要等待胃肠功能逐步恢复后，再正常饮食，以避免饮食失节而致复发。

孩子发烧之时和之后，一方面要减少脾胃方面的负担，另一方面要适当进食谷物以养脾胃之气。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，“谷不入，半日则气衰，一日则气少矣”。应适当减少饮食，吃些有营养、易消化的谷物，如米糊、汤面之类的食物。等孩子食欲恢复后，才能适当补充一些蛋白质饮食，如蛋花汤面、肉末粥、甜豆浆、酸奶等，切忌过量。

特别注意，不适宜过早补充各种厚味食品、炖品、鸡汤等，以免加重胃肠负担，不利于机体的康复。很多家长心痛孩子，生病时吃得少，生病后身体虚，等烧一退，赶紧炖上一锅鸡汤、肉汤之类的营养佳肴，一心要给孩子补身体。殊不知欲速则不达，中国老祖宗早就有交代，这样不行。不信我们一个一个捋。

《黄帝内经·素问》早就认为，发热反复与饮食密切相关，认为发热初愈后，“食肉则复，多食则遗”，诸遗者是因为“热甚而强食之”。

唐代药王孙思邈在《千金要方》中就指出，伤寒“病新瘥后，但得食糜粥，宁少食令饥慎勿饱，不得他有所食，虽思之，勿与之也”，以待胃气恢复，邪热退散。

清代大医吴鞠通在《温病条辨》中也告诫，热退“周十二时后，缓缓与食，先取清者，勿令饱，饱则必复，复必重也”，认为“热时断不可食，热退必须少食”，“必俟热邪尽退，而后可大食也”。而那些变生之病，如虚劳、诸蒸，多半是因为“热病患愈后，食牛羊肉及肥腻，或酒或房，触犯而成”。

《古今医统大全》也认为，伤寒后“忌大肉诸般骨汁”，如新病后食性热之肉（如羊肉），会有“发热杀人”之弊，是“新愈后之大禁也”。

隋朝巢元方在《诸病源候论》中也指出“伤寒病新瘥，及大病之后，脾胃尚虚，谷气未复，若食猪肉、肠、血、肥鱼及油腻物，必大下利，医所不能治也，必至于死”，认为发热初愈后，“但得食糜粥，宁少食乃饥，慎勿饱，不得他有所食”。

总之，从中医学的起源开始，发热疾病的饮食调护就已受到关注。

案例十一的反复感冒，用鲜活的病例诠释了老祖宗的这一套学说，真的是不服不行。

案例十一：三岁男宝反复感冒

问诊时间：2014年11月20日

自行喂食：牛奶、苹果、谷物奶粉

建议忌食：牛奶、水果

建议用药：六味地黄丸、小柴胡、通宣理肺丸

微信纪实

2014。11。20

杨老师，小宝感冒了，拉肚子，流鼻涕。今天，按照您的吩咐吃了三次药（小柴胡+通宣理肺），白天没有拉肚子，流透明鼻涕，不多。晚上能喝奶、吃苹果吗？（20分钟后）刚说完不拉，现在就拉了。还是稀便，但比昨天黏稠，只是不成形。今天就这一次。

明天继续！奶和水果一周都不能吃！

噢，好。不过看到这条短信前半小时，我给喂了谷物奶粉。明天开始戒奶戒水果。

我昨天说过的吧？

白天没吃，看着晚上好转，就没给喂了。

我说的可是一周！怎么没有昨天的记录？

现在知道是一周了。

2014。11。23

杨老师，今天给小宝喂了两次药，没有鼻涕，大便成形了。可以继续喂奶了吗？

明天可以不用药了，少喝一点试试吧，如果再拉，不要怪我。