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搞定一切的妈妈都会时间管理（第2页）

有人详细测算过，自己一天无意义刷手机的时间竟然超过三个小时。

如果你能够停止刷手机，时间是不是会多出很多？怎么做到呢？

既然时间需要“管理”，那事半功倍的方式一定就是提前做好规划。

平时会议很多，排不过来怎么办？我就要求大家，要提前两天来和我预定会议时间。

除了工作，我还要保证自己的健身和学习计划，就都提前一周和教练预定好：下周哪天健身、哪天游泳、哪几天上英语课，都列在日程表里。

这是糕爸推荐我看的《高效能人士的7个习惯》里让我获益匪浅的一个经验：不同的事情需要的时间就像不同大小的石头和沙子。如果先放了沙子，最后大石头就塞不进去了；先把大石头放好，沙子还可以填进去。所以，我一定会把自己那些重要的、需要完整时间的“大石头”先放好。

这样一来，我最大的感受就是，我能做的事情并没有变少，我砍掉的只是无意义刷手机的时间。

此外，还要培养一些更有效率的习惯，比如在工作时退出微信。需要一块完整的时间写文章的时候，我就是这么做的，一旦离开微信，心无杂念，我就会写得特别快。各种邮件、信息，我会集中在一个时间统一处理回复。相信我，没有那么多必须马上回复的“紧急军情”。

最后你会发现，搞定了那些“大石头”之后，你的时间利用率可能翻倍了。

现在没有人能做到远离手机，但是我们可以做到分时段管理，省出来的时间是你真正有用的。

时间管理，让我们找回生活主动权

曾经有人这么问我：“虽然说时间像乳沟，挤挤总会有的，躺下就没了。但是躺着很舒服啊！这个你怎么看？”

我还真有一个答案：这要看你选择是现在的舒服，还是更长远的舒服。躺下，只有现在舒服。如果你不去做时间管理，任凭每天这么没有目的和幸福感地浪费下去，总难免会陷入疲惫—抱怨—失望的死循环。

但是，如果选择规划时间、给自己约束，就会获得更长远的舒服。

比如，孩子睡了，我还要埋头写稿、查资料；别人在追剧，我在健身房举杠铃……这些在当时是很辛苦的，但是回过头去看，我一直在变得更好，这就是时间管理给我的奖励。

我在朋友圈发过一句话：运动应该是为了庆祝你的身体能做这些事情，而不是为了惩罚你吃的那些食物。

其实时间管理也是这样：不是为了补偿以前的浪费，而是为了让现在能变得更好。

仔细想想，除了劳累和抱怨，没有目的地一天忙到晚其实并没有让你变得更好；而当你把时间安排得更好、更合理的时候，你会发现一切都变得更顺心、更容易，也更开心。

毕竟，时间是最公平合理的，它从不多给谁一份，时间是否有价值，就看你怎么用它。

时间管理的本质，不是为了压榨自己做更多的事，而是要找回生活的主动权，找回内心的平静，让我们可以从容享受人生。

就像日本妈妈吉田穗波说的：“如果一天24小时都自由支配，应该没办法在短时间内念那么多书。如果没有孩子需要照顾，应该有闲情逸致喝咖啡，也就不会那么充满斗志、热血沸腾了。”

吉田穗波在生养、照顾五个孩子的同时，考上了哈佛大学，拿到了硕士学位。跟她比起来，我们也并没有那么缺时间，对不对？